Профилактика морщин

Морщины представляют собой небольшие кожные складки, появляющиеся в результате возрастных изменений, частого пребывания на солнце или излишней активности мимической мускулатуры. В результате действия перечисленных факторов в клетках кожи происходят необратимые изменения, замедляется синтез необходимых веществ, теряется упругость и эластичность, возникают морщины. Несмотря на то, что причиной негативных изменений кожи становится большое количество внешних и внутренних агентов, существует ряд профилактических мер, использование которых значительно отодвинет момент появления первых видимых дефектов.

Активно приступить к профилактике морщин рекомендуется не позднее 30-летнего возраста. Однако, здесь следует учесть наследственную предрасположенность, тип кожи, климатические условия и множество других важных аспектов. В любом случае, лучше начать немного раньше, чем упустить драгоценного время и столкнуться с уже имеющейся проблемой. Отметим, что для предупреждения ранней деформации кожи недостаточно использования косметических средств, здесь необходим комплексный подход. Он включает в себя изменение образа жизни, борьбу с вредными привычками, ежедневный тщательный уход за кожей, использование качественной декоративной косметики.

Предотвратить преждевременные негативные изменения в кожных покровах можно с помощью правильного сбалансированного питания. Оно позволит клеткам кожи получать необходимые вещества, используемые в синтезе белковых волокон. Учеными доказано, что табачный дым негативно действует на организм и значительно приближает время образования первых морщин. Поэтому в рамках программы комплексной профилактики от курения следует отказаться. Для предупреждения фотостарения нужно меньше находиться на солнце и использовать специальные защитные средства, нейтрализующие действие ультрафиолета.

Для предупреждения появления мимических морщин следует провести некоторую работу над собой. Необходимо отказаться от привычки морщить лоб, хмурить брови и щурить глаза. В солнечную погоду нужно одевать специальные очки, также следует поступать и при проблемах со зрением. Кроме того, по возможности не стоит часто и широко улыбаться, надувать губы и совершать прочие мимические движения. Полезно ежедневно выполнять специальные физические упражнения, призванные укрепить мышцы и волокна кожи, активизировать обменные процессы.

Хорошего эффекта можно добиться просто закрывая и открывая глаза в течение нескольких минут, не морща при этом лоб. Для контроля за правильностью выполнения упражнения используйте свою ладонь. Помимо этого, следует не раскрывая рта проводить языком по внутренней поверхности щек и губ, сворачивать губы трубочкой и бантиком, проговаривать гласные буквы. Массаж лица также обладает выраженным профилактическим действием против морщин. Его можно выполнять самостоятельно или довериться профессиональному косметологу.