Вакуумный массаж

Вакуумный массаж – это процедура, совмещающая в себе терапевтический и косметологический эффект. Благодаря такому массажу происходит локальный приток крови, ткани обильно снабжаются кислородом, активизируются обменные процессы и нормализуется лимфодренаж. При помощи вакуумного массажа разрушаются жировые клетки и уменьшаются жировые отложения, уходят лишние объёмы, кожа становится подтянутой, ровной и гладкой.

Также вакуумный массаж применяют при лечении и профилактике воспалительных и простудных заболеваний. Он эффективен при болях в мышцах, его используют для ускорения заживления посттравматических и послеоперационных растяжек и рубцов, рассасывания отёков. В ходе этого массажа повышается эластичность кожи и тонус мышц благодаря активизации выработки эластина и коллагена.

Если вы начнете искать для себя курсы массажистов в Москве, то увидите, что вакуумный массаж встречается в программах большинства предлагаемых курсов обучения массажу. А все потому, что школа массажа по данной методике сегодня весьма востребована. Сфера применения вакуумного массажа широка, его эффективность высока как при конкретных симптомах, так и при необходимости общего оздоровления.

Данная техника медицинского массажа применяется для лечения головной боли, нервных расстройств, гинекологических заболеваниях, бессонницы.

В домашних условиях можно пользоваться вакуумными банками из латекса, которые продаются в аптеке.

Перед тем, как приступить к процедуре, нужно разогреть ноги и ягодицы, помассировав их руками до слабого покраснения. Движения начинают от кончиков пальцев на ногах, последовательно переходят на икры, бедра и ягодицы; ограничиться можно массажем ягодиц и бедер. Направление всех движений – снизу-вверх.

Растирание и круговые движения, чередуются с длинными поглаживаниями вдоль мышц бедра. Массажные приемы выполняют всей поверхностью ладони. Затем следует растереть и размять ягодицы, а закончить сеанс можно поколачиванием бедра ребрами ладоней.

Затем приступают непосредственно к вакуумному массажу.

Когда скольжение банки затрудняется, необходимо ослабить сильное давление. Для этого пальцем руки нажимают на кожу около плотно прилегающего горла, впускают в банку немного воздуха. Двигать банку необходимо прямолинейными движениями без сильного нажима. На первых сеансах банки будут часто срываться, но со временем все получится.



Читать предыдущую * Оглавление статей * Читать следующую