Всё о морщинах и методах их устранения

Добрый день. Мне 21 год.Никогда не проявляла эмоции "с помощью лица" , все было в меру. Так получилось, что с июня 2008 года периодически расстраивалась, значения не придавала лицу - оно никак не реагировало, настроение в большей степени было подавленное.Несколько раз случалось плакать на улице.И вот с января стала замечать изменения на лице: маленькие морщинки около глаз, носогубные складки,на сегодня лицо находится в напряжении.Я изменила настроение,стала раньше ложиться спать, не курила никогда. Можете сказать это связано с возрастом, с уходом за лицом это рано или поздно произошло бы или же это результат моих переживаний(я рассталась с молодым человеком и не могла это принять). Купила ло реаль для ухода за мимическими морщинами, но пользуюсь редко, боюсь изменить структуру кожи. Косметолог сказала это нормально, можно поделать фруктовые и овощные маски, а к кремам лучше не прибегать, чтобы не навредить. Стала обращать внимание на девушек, у многих и моего возраста и моложе тоже самое. Но у меня этого не было. Пожалуйста напишите какие продукты включить в рацион, чтобы кожа лица выглядела более ухоженной и какими средствами стоит пользоваться ( рано еще мазать лицо кремами против морщин?).Можно ли на данном этапе "заморозить" этот процесс? Заранее спасибо!