Борьба с целлюлитом - коррекция фигуры

Многие женщины, независимо от их возрастной планки, страдают из-за такого заболевания кожи тела, каким является целлюлит. Проявляется данная патология обычно в области бёдер и живота. Результатом подобных проявлений становится вялость кожи, нарушение структуры кожного покрова. Подобные патологии, как правило, возникают в связи с нарушениями обменных процессов и нарушением баланса полезных веществ в организме. Плюс к этому, целлюлит может образоваться и в результате имеющих место генетических факторов, а также стать результатом гормональных нарушений. Естественно, в связи с появлением такой проблемы в жизни современных леди, многие женщины проявляют повышенный интерес к возможным способам избавления от целлюлита. Нужно отметить, способов имеется достаточно много. Другое дело, насколько эффективен каждый из способов. В принципе, попытаться избавиться от подобного проявления можно даже не посещая таких специалистов, как дерматолог или косметолог. То есть, непосредственно в домашних условиях. Единственное условие для домашнего метода лечения - начинать борьбу с проблемой необходимо ещё на начальной стадии, когда появились первые признаки целлюлита.

В первую очередь, женщине необходимо упорядочить собственное пищевое меню, так как правильное питание является залогом успешного лечения. Правильно подобранное меню – это меню, способствующее удалению излишек жира и токсинов из организма. Здесь, как нельзя лучше подойдут овощи, ягоды и фрукты. Хлебные изделия, приготовленные на основе муки грубого помола с содержанием ячменя, ржи, гречки, проса. Не помешает включить в рацион бобовые продукты, такие как, горох, фасоль, чечевица и прочие. Хорошим дополнением в меню против целлюлита станет рыба. Однако готовить рыбу лучше всего на пару или же варить. Следует употреблять достаточное количество воды, желательно минеральной, как минимум, два литра в день. Что нельзя употреблять, так это копчёности и солёности, животные жиры и сладости, сдобные и печёные мучные продукты. 

Во вторую очередь, в борьбе против отмеченной патологии следует применить массаж в рамках программы "Коррекция фигуры". Если бы речь шла о клинических или косметических процедурах, здесь можно было бы применить, допустим, такие виды массажа, как прессотерапия. Для домашних условий антицеллюлитный массаж можно выполнять, к примеру, с помощью контрастного душа, направляя струи воды в места поражения кожи. Принимать такой душ-массаж нужно утром и вечером в течение не более 10-15 минут. После приёма душа необходимо выполнить массаж ручной. Для этого можно использовать специальную массажную щётку, массажные ролики, и аналогичный инструмент. Процедура делается не менее 15 минут. Желательно в процессе использовать антицеллюлитные кремы или масла. Стабильное соблюдение меню вкупе с массажем действительно будет способствовать избавлению от признаков целлюлита. В качестве профилактики можно использовать еще и расслабляющий массаж.